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瑜伽这样练,让大腿内侧找到更多力量,还瘦的快!_健
发布日期:2020-09-06 06:13   来源:未知   阅读:

俯卧位,准备一根狼牙棒手肘支撑地面,左腿向外屈膝狼牙棒放于大腿内侧下方左右滚动60秒,换另外一侧

原标题:瑜伽这样练,让大腿内侧找到更多力量,还瘦的快!

今天,瑜伽人小编分享一套减大腿拜拜肉的序列给大家,坚持一个月,一定让你瘦瘦瘦!

动作01、

形成大腿内侧拜拜肉多数与久坐、缺乏针对性训练有关,长期久坐,下肢血液循环变慢,经络不通,造成脂肪堆积!

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